健康を大切にする人がなぜ水を大切にするのか

温泉水99が今話題になっています。

温泉水99とは天然アルカリイオン水で、体調にいいと話題になっています。



最近特に水に対しての健康意識がかなり高まっています。

ご存じだと思いますが、実は人の体内にもおおくの水が含まれています。

年齢にもよりますが、赤ちゃんだと体重の約８０％が水分です。

しかし、それから年をとると次第に体内の水分が減っていき、

成人では６０％、７０代後半になると、５０％くらいにも減ってしまいます。



気がついてないかもしれませんが体内の水分はとても重要です。

血液が循環するときも水分が必須です

血の巡りが悪くなると酸素を送る働きが鈍くなってしまいますし、

リンパ液の流れが悪くなると老廃物を体外に出す機能も低下してしまいます。

水分が減るとこんな風に体調が悪くなってしまうのです。



しかも、毎日の生活で尿や汗などで1日２リットル以上の水が体外に出ます。

だからこまめに頻繁に水を補給するのがベストです。

健康番組でお医者さんから「水を良く補給してください」と聞いたことありませんか？

水の補給は健康面ではもちろん、美容をとても気にする女優さんたちにとっても重要なんです。



ついつい忘れてしまいがちですが、マメに水分をとって体内が水分不足にならないように気をつけましょう。

大体目安は2リットル。

体にとって大事な水ですから、体に良い温泉水99を飲むのがいいですよね。

飲んだり食べたりしたものが、あなたの体になるのですから。


健康を気にする人が増えたからこそ、温泉水99を飲む人が増えているんですね。